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【服の断捨離】捨てるだけだと効果は一時的。ダンシャリバウンドをしないためのコツを解説

服の断捨離

ども!テルです。

また服が増えてきたなー。この前捨てたのに結局元に戻っちゃってるし。

断捨離して服が少なくなってもそれをキープできないと意味ないよなー。

といった疑問に答えます。

本記事の内容

  • 服の断(入ってくるものを断つ)
  • 服の捨(家にある要らないモノを捨てる)
  • 服の離(服への執着から離れる)

この記事を書いている僕は、服の数と量を常に厳選げんせんしているのでクローゼットの中はスッキリしています。

と言っても服を捨てるのって難しいんですよね。僕も以下の感じで中々服を捨てられませんでした。

  • なかなか完全にダメにならない
  • 少し破れたくらいだったら部屋着になる
  • 今年着なくても、来年着ようと思いしまっておく

捨てる機会をいっしてしまい、もう着ないかもなぁなんて思いながら何年も前の服が眠っていたりすることはないでしょうか?

でもそんなことをしているうちに衣装ケースがパンパンで服が入らない。服が入らないからさらに衣装ケースを追加購入して、家の中のモノを中々減らすことができないということにもなりかねません。

近年、断捨離だんしゃりという思想が注目されていますが、服についてもなんとか断捨離だんしゃりで減らすことができないでしょうか?

断捨離だんしゃりは、「もったいない」という固定観念に凝り固まってしまった心を、ヨーガの行法である断行(だんぎょう)・捨行(しゃぎょう)・離行(りぎょう)を応用し、

  • 断:入ってくるいらない物を断つ
  • 捨:家にずっとあるいらない物を捨てる
  • 離:物への執着から離れる

として不要な物を断ち、捨てることで、物への執着しゅうちゃくから離れ、自身で作り出している重荷からの解放を図り、身軽で快適な生活と人生を手に入れることが目的である。
ヨーガの行法が元になっている為、単なる片付けとは一線を引く。
引用元:wikipedia

ということで、服の断捨離について順を追って説明します。

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服の断捨離:断(入ってくるものを断つ)

服の断捨離

服の断捨離は捨てるのが一番重要だと思われがちですが、それは間違いです。

実は、『服を買う基準をつくる』ことが一番重要なんです。

この考えを持っていれば余計な服を買わずにお金も節約することができます。

本章の内容

  • いつか着るという理由で購入してはいけない
  • 安いからという理由で購入しない

いつか着るという理由で購入しない

いつか着よう思って服を購入した場合、たいていはすぐ着ずに段々と関心が薄れます。

そして久々に見ると「あれ?何でこんな服買ったんだっけ?」と思う日が来るかも知れません。

ただ季節の終わりに服を買ったりするとセールで安くなっているので、買いたくなりますよね。そういった場合は以下の方法で買い物ミスを防ぐことをおすすめします。

対処法

【リアルな店舗で買う場合】

・試着をして自分がその服を着ているシーンを想像する。

試着をするとその服のみが目に入ってしまいがち。ですが、服だけではなくその服を着ている自分を想像することで現実とギャップを埋めることができます。

家に帰って着てみると『何か思ってたのと違う。。。』というのを無くすために有効です。

・店舗で持っている服と似た服を探し、併せて試着する

より具体的にイメージするには自分が持っている服と似たような服を併せて試着するがおすすめです。

赤い服を買いたいのにその日は青いズボンをはいてたらどうでしょうか?コーディネートとしてあまりない組み合わせだと思いますが、自分の持っている服に似た服だと合わせることができそうかどうかの判断がつきやすいです。

【ECサイトで買う場合】

・自分の体のサイズとECサイトに提示されているサイズが合っているか確認する

それ以外にも商品の評価欄でサイズが大きすぎないか小さすぎないかというコメントを探したりするのも有効ですね。

安いからという理由で購入しない

安いからという理由で購入すると、同時に失敗してもまあいっか。という感情も生まれやすいです。

もし本当に着なくなった場合、安かったからしょうがないと自分に言い聞かせ、また安いモノを失敗しても良いという前提で購入してしまうということになりがちです。

テル
僕もよくやっていました。安いという理由で買うと、思ってたのと違うか、ちゃっちくてすぐダメになることが多いです。

特に3点買うと安くなりますというものは失敗しがちですね。

安いモノを買うデメリットは『買うのは簡単だけど捨てにくい』ことです。1枚とか2枚の話だったら別ですが、数量が増えてくると衣装ケースを圧迫して、本当に着たい服が分かりにくくなります。

そうなると着替えにも時間がかかって無駄でしかないですよね。

問題の解決方法

でも気に入ったものだけを購入するようになると、以下のメリットがあります。

気に入った服だけを持つメリット
  • クローゼットに余裕が出る
  • 着る服を選ぶのが楽しくなる
  • 余計な服がないので、服を探さなくていい
  • 見た目にお金をかけると自信になる気がする

僕は安いだけの微妙な服があると、「着なきゃ」という心理が働いて少しネガティブになることもありました。もし同じ感情を抱いてるようでしたら、気に入った服だけを購入した方がいいと思います。

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2019-03-13
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服の断捨離:捨(家にある要らないモノを捨てる)

服の断捨離

服の1枚1枚はアウターではない限り、捨てなくても大体はクローゼットからあふれるようなことはありません。でも要らない服が積み重なって何枚もあると上記で説明したような様々なデメリットがあります。

いらない服を手放して服選びを楽しい時間にしたいですね。

本章の内容

  • 1年以内に着ていない服は捨てる
  • 保管できる服の容量を決める

1年以内に着ていない服は捨てる

捨てる前に、まず家にある服を全て確認する必要があります。家にある服を一度全部広げてみると、どれだけの服を保有しているのかというのが客観的に分かりやすいです。

ジャージ、ウィンドブレーカー、体操服、つなぎ、ダウン、水着など、普段しまっている服とは別のところに置いてあって忘れ去られているということはありませんか?

テル
季節モノは普段の服とは別のところに置いてあったりするので、忘れ去られていないかチェックが必要です。

全部を集めてみると意外と量があるかも知れませんが、まずは確認することが大事です。

捨てる時の基準

何年も手に取ってない服は捨てましょう。中には持っていることすら忘れていた服もあるかもしれませんね。

捨てるときの基準は以下で良いと思います。

  • 1年以内に着ていない
  • 見ても今着ようと思わない

1年着ていない服、見ても着ようと思わない服は今後も活躍してくれることは無いと思います。

保管できる服の容量を決める

保管できる容量を先に決めてしまうことで、物理的に服を所有できる量を制限するというものです。

分かりやすいのが衣装ケース、クローゼットの中のハンガーパイプですね。

衣装ケースの場合

常に中に入る量だけの服を保管して、新しく購入したら不要なモノを捨てるという先入れ先出しのサイクルを心がけます。

クローゼットのハンガーパイプの場合

上着やズボンなどをかけていると思いますが、着たものを脱いだら一番右にしまうようにして下さい。(洗濯した場合も、乾いたらハンガーパイプの一番右にしまう)

一年を通してハンガーパイプの左側にあった服は1年間着なかったことになります。そういった服は今後も着ないと思うので、割り切って捨ててしまいましょう。

こちらに詳細を記載しています。

超簡単な工夫でいらない服を見分ける方法

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服の断捨離:離(服への執着から離れる)

服の断捨離

着ないけど捨てられないという服もあると思います。

こういったモノを捨てられない気持ちも分かりますが、持っていても活躍の場面がないならば、人生に影響を与える機会もまたないということです。

いらないものは捨てて、必要であれば新しい服を購入し、気持ちも新しくするのもありだと思います。

本章の内容

  • もったいないという服も捨てる
  • どうしても捨てたくない服の対処法

もったいないという服も捨てる

着れていないという現実を目の当たりにしてネガティブになるので、すぐに手放した方がいいです。

着ていない服を捨てるのはもったいないと思うかもしれません。というのも、所有している服には色々な背景があると思います。

  • 高かった
  • 誰かからのもらいモノ
  • 大事な人との思い出がある
  • ショップの店員に流されて買った
  • バーゲンで買ったが一度も着ていない

でもそのもったいないという気持ち、罪悪感などを服を見るたびに一生思い出すと考えたらどうでしょう?

いくら毎日が幸せでもほんの少しネガティブにならないでしょうか?ほんの少しでも積み重ねるとその影響は大きくなっていくと思います。

たった一度の捨てるという決断をすれば後は気楽なので、着ない服は積極的に捨てると良いと思います。

どうしても捨てたくない服の対処法

それを捨てることで気分が落ち込んでしまうというものは、捨てるのはおすすめしません。

そうではないモノならば、以下の方法を試してみるのも良いと思います。

一度その服を着て出かけてみる

ときめいて購入した、店員さんにすすめられて購入したなどあるかもしれませんが、いざ家に帰ってみるとあまり似合わない気がする。そんな服を久しぶりに着て出かけてみてください。

町中のガラスや鏡で自分の姿をチラチラ見ても「あれ?なんか思てたんと違う」となった場合は、多分もう着ないと思いますのでいさぎよく捨てましょう。

フリマアプリで売る

メルカリやラクマなどで売るのも一つの手です。

ただし冬物は重かったり大きかったりするので、あらかじめ送料を確認しておきましょう。例えば2,000円で購入したものを1,000円で売って送料1,000円かかったらやるだけ時間の無駄になりますからね。

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まとめ

POINT

  • 断:いつか着る、安いという理由で購入しない
  • 捨:1年着ていない服はすて、保管できる服の量も決めておく
  • 離:もったいない服も着なければ手放す

断捨離だんしゃりに成功したら服はレンタルで済ませるという方法がおすすめです。

エアクローゼット”なら以下のメリットがあり、今後断捨離だんしゃりする必要が無くなります。

  1. 面倒な洋服選びはプロにお任せ
    テレビや雑誌などで活躍するスタイリストが、好みや悩みに合わせて洋服を選んでくれます
  2.  定額制で洋服が借り放題
    アイテムはVERYやCLASSY.など、コンサバ系ファッションが中心
  3.  洗濯いらずで、汚れも気にしなくて大丈夫
    もし洋服を汚してしまっても、保証がついているので安心です
  4. ムダな買い物ともおさらば
    実際に着てみて気に入った洋服は、そのまま購入できます
  5. 今なら、全額返金保証付き
    はじめてのレンタルに不安でも、安心して利用できますね
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ではまた!

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