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【マスクの効果と必要性】マスクで風邪の予防はできません

マスク

ども!テルです。

マスクをなんとなく着けてるけどどれくらい効果があるんだろう?

毎日使うモノだからちゃんと知っておきたいなあ。

といった疑問に答えます。

本記事の内容
  • マスクを着けない方が良い3つの理由
  • マスクを着けるメリットはあるか?

この記事を書いている僕はほとんどマスクを着けません。

一般的に、マスクを着ける主な理由は風邪の予防が大きいと思いますが、実はマスクは風邪の予防には全く効果が無いんです。僕はそれを知ってから意味無いなと思って着けるのをやめました。

皆さんはマスク着けていますでしょうか?

もし風邪の予防のためと思っていた、なんとなく着けていたという方は、以下を読み進めて頂ければと思います。

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マスクを着けない方が良い3つの理由

マスクを着けない方が良い理由

冒頭言ったように、マスクは風邪の予防に対して効果的ではありません。

その他にもマスクを着けない方が良い理由が2つありますので説明します。

ということで、本章の内容は以下の通り。

  • マスクに風邪の予防効果は全くない
  • マスクは肌に悪影響。ニキビの原因にもなる
  • マスクを着けると呼吸がしにくい

①マスクに風邪の予防効果は全くない

マスクに風邪の予防効果は全くありません。それはマスクの網の目に対して、ウイルスのサイズは極端に小さいからです。

以下にマスクの網の目、スギの花粉、PM2.5、インフルエンザウイルスのそれぞれのサイズのイメージを載せます。

マスクの網目サイズ

例えば、インフルエンザウイルスに対してマスクの網の目の大きさは100~1,000倍あります。これはザルで流水を受け止めようとしているようなもので、ウイルスはマスクを素通りしてしまいます。

また、マスクと肌の隙間の部分はマスクの網の目の大きとは比べ物にならないくらい開いていますので、当然そこからもウイルスが侵入することになります。

さらに、東京医療保健大学 教授は以下の検証結果が得られていると言っています。

  • マスクの有無はウイルスの感染予防に影響がない
  • マスクの有無は風邪を引いた後の重症化するかどうかにも影響がない
  • マスクの有無は風邪の直りの早さにも影響がない

引用元:ヨシダ製薬 

上記の通り、実証実験を行った上で日常的なマスクの着用はウイルス感染に影響がないことが示されています。

今までマスクに費やしたお金は何だったんだよ。。。と思われるかもしれませんが、今知っておいて良かったとポジティブに思いましょう(笑)

というのも、この内容は知られたら困る企業が多いと思うので、マスコミや有名メディアが取り上げることは無いと思います。(スポンサーの関係で。。)

ちなみにPM2.5対応のマスクでもインフルエンザウイルスは素通りするし、肌とマスクの間が開いていたらそもそも意味がありません。

まとめ

マスクは風邪の予防に対しては全く効果がありません。

もしその効果を狙っているならば、お金の無駄なのでやめておいた方が良いと思います。

②マスクは肌に悪影響。ニキビの原因にもなる

マスクが肌に触れる際、摩擦が生まれることで肌に悪い影響を及ぼします。

というのも、僕はニキビができやすいので皮膚科に通っているのですが、医者に以下のことを言われました。

  • マスクがニキビに当たって治りが遅くなる
  • マスクと肌の摩擦で肌荒れする
  • 一度取ったマスクは必ず交換する必要がある

マスクをどうしても着ける必要がある場合は、一度取ったら新しい清潔なモノに交換が必要とのことです。

以上からニキビが気になる人にはマスクは天敵とも呼べますね。

注意
真っ白のマスクは製造工程の中に薬品につける漂白工程があります。

中国産の箸は漂白をしていて一時期問題になっていたので僕は割り箸自体使っていないですが、マスクも同じことだと思います。

その薬品の付着濃度など管理していない可能性があるので、中国製のマスクは買わない方が良いと思います。(市販のほとんどが中国産なので注意が必要です。) 

まとめ

マスクはニキビに悪影響を及ぼします。肌が弱い人もできるだけ着けない方が良いと思います。

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③マスクを着けると呼吸がしにくい

網目越しに空気を吸うので呼吸がしづらいです。

また、二酸化炭素濃度が上がっている吐いた息をまた吸うので、脳に適正な酸素が行かなくなります。体のパフォーマンスが落ちる可能性があるということですね。

僕はマスクを着けるとたまに頭がくらくらする時があるのですが、しっかり酸素が行き届いていないからですね。

【参考】心肺機能を上げるマスク

ちなみにフィギュアの羽生選手は呼吸しにくい特殊なマスクを着けることで心肺機能を鍛えているそうです。

値段は高いですが、以下の特徴があり、心肺機能を鍛える目的で使うのは良いかも知れません。

  • 9層のフィルターでN95対応(0.3μm以上の微粒子を95%以上捕集する性能)
  • 針金入りでマスクと肌の隙間を無くす

インフルエンザウイルスは0.1μmなので残念ながら効果は無いと思いますが、PM2.5や花粉を防げるので通常のマスクよりは確実に高機能ですね。

まとめ

マスクは呼吸の妨げになります。ただし、心肺機能を向上させるには適しているかも知れません。

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マスクを着けるメリットはあるか?

マスクを着けるメリット

ここまでマスクのデメリットを説明してきましたが、マスクを着けるメリットについても考えてみました。

メリットとしては以下3点があげられますので、順に説明します。

  • ウイルスの拡散を防げる
  • 化粧をしたくない時に顔を隠せる
  • 匿名性が確保できる

メリット①:ウイルスの拡散を防げる

くしゃみや咳をしたときに、ウイルスの拡散を防ぐ効果があります。

もちろんウイルス自体は網目を通り越してしまいますが、間違いなくツバは飛ばないので拡散を防ぐ効果があります。

風邪の予防にはマスクは不要ですが、風邪を引いたらマスクはしっかり着けましょう。エチケットでもありますね。

以下は国産のマスクで、耳が痛くならないヒモがついており、割とオシャレなのでオススメです。

また、洗って再利用できるので経済的ですね。

メリット②:化粧をしたくない時に顔を隠せる

化粧していなくてもマスクをしていればパッと見分かりません。時間がない女子の味方かもしれませんね。

以下のマスクならUVカットもできますし、ピンク色でキラキラ系女子にうってつけです。

アマゾンの場合だとあわせ買い対象商品なので、何かと買い合わせる必要があります。あわせ買いについては以下にまとめていますので参考にどうぞ!

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メリット③匿名性が確保できる

マスクをするとだれか分からなくなりますよね。写真に写りたくない時、Youtubeに投稿する時などに良いと思います。

もちろん国産のオシャレなマスクを選んだ方が印象が良いと思いますよ。

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まとめ

POINT

  • マスクでインフルエンザの予防はできない
  • マスクは肌に悪い
  • マスクは呼吸がしにくい
  • ウイルスの拡散は防げる

海外では本当に環境汚染が深刻な中国などの国か、黒いマスクが流行ってる韓国くらいしかマスクをしていません。

風邪・インフルエンザの予防を考えているなら、まずは手洗いうがいをしっかりしましょう。

ー編集後記ー

体温を上げると免疫力が上がる』と良く聞いたりします。

筋肉量を増やすことで、筋繊維の表面積を大きくして筋繊維同士の摩擦熱を多く発生させるというのが体温を上げる方法です。

しかし、体温を上げることと免疫力が上がることについて医学的な根拠は無いそうです。(引用元:「体温を上げて免疫力アップ」は本当か

とは言え筋肉の無い人より筋肉のある活動的な人の方がより健康的なのは間違いないので、体を鍛えるのはオススメしたいですね。

 

ではまた!

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ABOUTこの記事をかいた人

あらゆる無駄をサラリとかわすサラリーマン。 物心ついたころからモノを持たないことを心がけ、気付いたらミニマリストでした。仕事では誰とも付き合わず、ひたすら仕事を早く終わらせて定時で帰ること目的としています。 サラリーマンのかたわら事業として不動産賃貸業もしているので、このブログではミニマリスト、合理化、不動産投資について主に発信していきます!